Tenir sa tête droite est une étape extrêmement importante pour les bébés. Le contrôle de la tête et du cou est un prérequis pour de nombreuses autres étapes importantes, comme s'asseoir et à terme marcher. Votre bébé commencera à travailler sur le maintien de sa tête en l'air dès le premier jour et pourra commencer à la lever brièvement dès un mois. Vers 3 ou 4 mois, vous constaterez une amélioration importante du contrôle de sa tête. Et à 6 mois, votre bébé sera probablement passé maître dans l'art de garder la tête droite.
Apprendre à tenir sa tête est un processus qui peut durer jusqu'à ce que votre bébé ait 6 mois. Il développera cette compétence cruciale petit à petit, au fil des mois.
À la naissance, votre nouveau-né ne peut pas contrôler sa tête, car ses capacités motrices ne sont pas assez développées et les muscles de son cou sont faibles. De plus, sa tête représente plus de 30% de son poids total. Au cours des premiers mois, vous devrez envelopper le cou et la tête de votre bébé lorsque vous le soulevez, le tenez, le portez ou le couchez.
Voici une chronologie de la façon dont votre bébé apprendra à tenir sa tête en l'air :
Votre bébé comptera sur vous pour soutenir sa tête et son cou pendant au moins le premier mois. C'est peut-être une façon pour la nature de s'assurer que vous avez tout le temps de vous regarder dans les yeux et de créer des liens en berçant votre bébé dans vos bras.
À la fin du premier mois, votre bébé sera probablement capable de lever brièvement la tête et de la tourner d'un côté à l'autre lorsqu'il est allongé sur le ventre. Vers 6 à 8 semaines, si votre bébé est particulièrement fort et coordonné, il pourra lever la tête en étant couché sur le dos.
Lorsque vous le portez sur l'épaule, il aura suffisamment de contrôle pour tenir sa tête en l'air de manière tremblante et d'une durée très courte. Votre bébé sera également suffisamment fort pour se maintenir en position assise, soutenue dans un siège auto, en écharpe de portage ou porte-bébé. Si vous portez votre bébé en écharpe, assurez-vous que son visage soit visible, car il ne peut pas facilement bouger la tête pour respirer.
Vous remarquerez une nette amélioration du contrôle de la tête. Votre bébé sera capable de lever la tête à 45 degrés sur le ventre et de la maintenir en l'air de façon régulière. De nombreux enfants de 4 mois font des "mini-poussettes", c'est-à-dire qu'ils soulèvent leur tête et leur poitrine en poussant sur le sol avec leurs bras. À 4 mois par ailleurs, votre bébé tiendra probablement sa tête seul lorsqu'il sera placé en position assise.
À l'âge de 6 mois, votre bébé sera peut-être capable de tenir sa tête fermement et sans remuer. S'il est mis en position assise, votre bébé ramènera sa tête vers l'avant. Attendez que votre petit soit capable de bien tenir sa tête, sans aucun soutien de votre part, avant de le mettre dans une poussette de jogging ou un sac à dos pour bébé.
La chose importante : Laissez votre bébé passer du temps sur le ventre. Bien que votre bébé doive toujours dormir sur le dos, donnez-lui beaucoup de temps pour faire de l'exercice sur le ventre lorsqu'il est éveillé.
Au début, il peut avoir du mal à garder la tête haute - et gémir sans arrêt. Même si vous vous sentez coupable de voir votre bébé pleurer, gardez à l'esprit que de courtes séances sur le ventre tout au long de la journée sont cruciales ! Non seulement le temps passé sur le ventre renforce les muscles du cou et des épaules de votre bébé, mais il améliore également la coordination œil-main et les capacités motrices, et contribue à prévenir la formation de méplats sur la tête de votre bébé.
Voici quelques façons d'encourager le temps passé sur le ventre et le contrôle de la tête :
La tête des bébés est disproportionnée (et lourde) par rapport à leur corps. Il faut donc du temps pour qu'ils acquièrent la coordination et la force nécessaires pour garder la tête haute.
Si votre bébé semble avoir du mal à relever la tête, même légèrement, à l'âge de 3 mois, mentionnez-le lors de sa prochaine visite chez le pédiatre. Mais n'oubliez pas que les bébés développent leurs aptitudes différemment, certains plus rapidement que d'autres et le contrôle de la tête ne fait pas exception. Les bébés prématurés peuvent atteindre cette étape et d'autres étapes plus tard que leurs pairs - consultez votre médecin si vous êtes inquiet.
Une fois que votre bébé maîtrise sa tête, il peut passer à la position assise, à se retourner et à ramper. La gestion de la tête est également nécessaire pour manger des aliments solides et s'asseoir dans une chaise haute.
Avec un contrôle stable de sa tête, vous pouvez remarquer qu'il tourne la tête vers des sons ou d'autres stimuli, comme une balle qui roule sur le sol. Vous pouvez l'aider à renforcer les muscles du cou en jouant à des jeux qui l'encouragent à tourner la tête pour vous voir.
